Somos inteiros ou apenas fragmentos?

Saia um pouco da rotina e pense em como anda sua vida...
Por Fernanda Lopes - Terapeuta holística

Neste exato momento em que você lê este artigo, você está fazendo quantas coisas mais? Quantas coisas
existem em sua mesa no escritório? Quantas preocupações existem em sua mente? Quantas coisas pra
fazer mais tarde...Quantas coisas que você deixou de fazer... Um verdadeiro turbilhão no cérebro!

Eu convido você neste momento a relaxar, a estar presente, a estar aqui, a estar no agora! A
refletir o quanto você tem estado inteiro no que faz e quanto na maioria das vezes você está
fragmentado? No dia de hoje relembre se enquanto você ouvia alguém você estava realmente
ali entregue? Se quando alguém lhe deu um beijo ou demonstrou um olhar de carinho, você
estava realmente ali entregue. Se no serviço que você desenvolvia sua cabeça estava por aí
divagando. Se você foi capaz de sentir algo de novo em algo que você apenas intitulava como
rotina.

Desacelere o passo por um instante e você perceberá que muitas vezes você é mais um dentre
tantos maratonistas que vemos por aí. Sempre correndo, sempre tentando encaixar o tempo para
tudo o que se quer fazer. E o pior, muitas vezes não sabendo nem para onde se está indo.

Mas a verdade é uma só. Fazemos a maior parte das coisas por fragmentos. Não sabemos criar
nossos momentos sagrados. Sagrado é um momento especial, é o momento em que você deve
sentir que não existe mais nada além daquilo. É estar presente, é largar preocupações, ansieda-
des ou qualquer outro sentimento ligado a um tempo que não existe. Não existe afinal futuro ou
passado. Você está aqui, perceba!

Muitos colocam a desculpa nos momentos difíceis e que diante desses não é possível deixar de
se preocupar. E quando você chega em casa, o seu local de descanso, você acessa seu momento
sagrado? Você é capaz de dar risada junto com seu filho? Abraçar seu companheiro ou compa-
nheira... Conversar com as pessoas sem ter que ligar a tv? Prestar verdadeiramente atenção
naquilo que você faz, naquilo que você diz, naquilo que você ouve, naquilo que você é?

Com a desculpa de atender tantos pedidos externos, você muitas vezes se esquece de você
mesmo. Esquece de que se não cuidar bem de sua casa, ela tende a cair. E uma casa com racha-
duras, não pode oferecer segurança a ninguém! É preciso saber fazer uma coisa de cada vez.

Fazer de cada instante um local sagrado, colocar a mente e atenção em cada instante, aprender,
sentir cada situação e cada pessoa. Saber que não estamos passando por nossa vida acelerados
e sem dar sentido a algo, saber que estamos vivendo e não somente existindo. Saber comer,
comendo. Tomar banho, tomando banho! Amar alguém, amando! É simples assim! Faça o que
estiver fazendo de forma inteira.

Dê funcionalidade para a sua vida. Reduza o passo! Saiba fazer bem, mesmo poucas coisas que
você fizer. Dê conta do que você faz! Tire o peso dos seus ombros e coloque mais felicidade nas
suas relações.

Quantas vezes você conflitou com o outro, simplesmente porque não esteve presente quando o
outro gostaria de lhe falar sobre seus sentimentos ou sobre aquilo que pensava? Quando estamos
presentes, estamos atentos, conscientes! E então com consciência, passamos a perceber coisas
que antes não sê-lo de forma completa! Abrace de forma completa, beije de forma completa, ame
de forma completa, escute de forma completa! Trabalhe de forma completa, ria, chore, de forma
completa! Sinta a vida através de todos os seus sentidos! Sinta o gosto, o calor, o toque de todas
as coisas....

Se você parar um pouco, o mundo não atropelará você! É apenas a sua mente quem deu permissão
pra isso!

Só se pode crescer e tornar-se uma árvore com raízes firmes, se você aprende primeiro a confiar que
a chuva sempre completa o processo do seu crescimento!

Fonte: http://yahoo.minhavida.com.br